YouTube B-life 「どこでもヨガ!」を可能にするハイクオリティYouTube動画 メニュー300以上!毎朝5分ベッドで#369をやっています! 2021年1月5日 膝の関節痛 ⇒ 自体重筋トレ ⇒ ヨガ 会社員はとにかく座っている時間が長い。そして、長時間エアコンの効いた部屋でパソコン作業をしがちである。 40代になったある日、いきなり立ち上がると、声が出てしまうほどの痛みが突然、…